====== Pasta Primavera ====== ===== Zutaten ===== | 1 | Zucchini | | 2 | Paprika (gelb und/oder orange) | | 3 | Möhren | | 1 | rote Zwiebel | | 500g | Pasta (nicht frisch, am besten länglich aber kurz bspw. Casarecce) | | 6-8 EL | Parmesan (gerieben) | | 3-4 EL | Olivenöl | | 2 EL | Oregano (frisch oder getrocknet) | | | Cayennepfeffer oder Chillipulver (nach Bedarf) | | | Salz & Pfeffer | ===== Zubereitung ===== - Den Ofen auf 180 Grad Umluft vorheizen - Zucchini längs halbieren und in recht dünne Halbmonde schneiden (ca. 40 mm) - Möhren schälen (oder schrappen) und in ähnlich dünne Scheiben schneiden - Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und in Quadrate (ca. 1cm x 1cm) schneiden - Zwiebel schälen und in halbe Ringe schneiden - In einer großen Schüssel das Olivenöl mit Oregano, Cayennepfeffer oder Chilipulver und Salz & Pfeffer würzen - Das Gemüse hinzugeben und ordentlich durchmengen, dann auf einem Backblech verteilen (am besten mit Backfolie/-papier drunter) verteilen - Das Gemüse für ca. 15 Minuten in den Ofen schieben (ab und an mal testen, damit es nicht zu weich wird!) - Pasta nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen (einen großen Topf nehmen!) und beim Abgießen unbedingt etwas vom Nudelwasser auffangen - Herd auf mittlere Temperatur runterdrehen und die Pasta und das Ofengemüse im Topf vermengen - Etwas Nudelwasser hinzugeben und dann den Parmesan in zwei Portionen unterrühren - Nach einer Weile entsteht eine sämige Sauce, die alles leicht bedeckt; nach Bedarf mit mehr Nudelwasser nachhelfen ===== Variationen ===== * Das Gemüse kann man natürlich beliebig variieren. Süßkartoffel, Lauch, Broccoli, ... passt auch alles gut. * Ein Schuss Sahne schadet auch nicht (ist aber wirklich nicht nötig) * Ich finde die Ofenvariante am einfachsten, aber man kann natürlich das Gemüse stattdessen auch nach und nach (in der richtigen Gar-Reihenfolge) in einer Pfanne andünsten.