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Pasta Primavera
Zutaten
1 | Zucchini |
2 | Paprika (gelb und/oder orange) |
3 | Möhren |
1 | rote Zwiebel |
500g | Pasta (nicht frisch, am besten länglich aber kurz bspw. Casarecce) |
6-8 EL | Parmesan (gerieben) |
3-4 EL | Olivenöl |
2 EL | Oregano (frisch oder getrocknet) |
Cayennepfeffer oder Chillipulver (nach Bedarf) | |
Salz & Pfeffer |
Zubereitung
- Den Ofen auf 180 Grad Umluft vorheizen
- Zucchini längt halbieren und in recht dünne Halbmonde schneiden (ca. 40 mm)
- Möhren schälen (oder schrappen) und in ähnlich dünne Scheiben schneiden
- Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und in Quadrate (ca. 1cm x 1cm) schneiden
- Zwiebel schälen und in halbe Ringe schneiden
- In einer großen Schüssel das Olivenöl mit Oregano, Cayennepfeffer oder Chilipulver und Salz & Pfeffer würzen
- Das Gemüse hinzugeben und ordentlich durchmengen, dann auf einem Backblech verteilen (am besten mit Backfolie/-papier drunter) verteilen
- Das Gemüse für ca. 15 Minuten in den Ofen schieben (ab und an mal testen, damit es nicht zu weich wird!)
- Pasta nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen (einen großen Topf nehmen!) und beim Abgießen unbedingt etwas vom Nudelwasser auffangen
- Herd auf mittlere Temperatur runterdrehen und die Pasta und das Ofengemüse im Topf vermengen
- Etwas Nudelwasser hinzugeben und dann den Parmesan in zwei Portionen unterrühren
- Nach einer Weile entsteht eine sämige Sauce, die alles leicht bedeckt; nach Bedarf mit mehr Nudelwasser nachhelfen
Variationen
- Das Gemüse kann man natürlich beliebig variieren. Süßkartoffel, Lauch, Broccoli, … passt auch alles gut.
- Ein Schuss Sahne schadet auch nicht (ist aber wirklich nicht nötig)
- Ich finde die Ofenvariante am einfachsten, aber man kann natürlich das Gemüse stattdessen auch nach und nach (in der richtigen Gar-Reihenfolge) in einer Pfanne andünsten.