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rezepte:fisch:lachs-couscous-paeckchen [2024/06/24 17:57] – angelegt Till Helge Helwigrezepte:fisch:lachs-couscous-paeckchen [2024/06/24 17:57] (aktuell) Till Helge Helwig
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 ===== Zutaten ===== ===== Zutaten =====
  
-|  2       | Fischfilets (Lachs, Wels, ...) |+|  2 | Fischfilets (Lachs, Wels, ...) |
 |  250g | Möhren | |  250g | Möhren |
-| 1 Bund | Frühlingszwiebeln | + 1 Bund | Frühlingszwiebeln | 
-| 1 EL | Öl (neutral, Sonnenblumen o.ä.) | + 1 EL | Öl (neutral, Sonnenblumen o.ä.) | 
-| 150g | Couscous | + 150g | Couscous | 
-| 1/2 TL | Zimt | + 1/2 TL | Zimt | 
-| 1 TL | Currypulver | + 1 TL | Currypulver | 
-| 200ml | Gemüsebrühe (heiß) |+ 200ml | Gemüsebrühe (heiß) |
 |   1 | Zitrone | |   1 | Zitrone |
- 2 TL | Petersilie (glatt, gehackt) |+  2 TL | Petersilie (glatt, gehackt) |
 |   | Salz & Pfeffer | |   | Salz & Pfeffer |
 |    | Backpapier | |    | Backpapier |