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rezepte:pav-bhaji [2020/04/23 18:41] – angelegt Till Helge Helwig | rezepte:indisch:pav-bhaji [2023/01/13 14:43] – gelöscht - Externe Bearbeitung (Unknown date) 127.0.0.1 | ||
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- | ====== Pav Bhaji ====== | ||
- | Ein recht typisches vegetarisches indisches Gericht das auf Brot statt mit Brot serviert wird. | ||
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- | ===== Zutaten ===== | ||
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- | * 1 kleiner Blumenkohl | ||
- | * 250g TK Erbsen | ||
- | * 1 Packung Cherry-Tomaten | ||
- | * 1 frische Chili-Schote | ||
- | * 3-4 mittelgroße Kartoffeln | ||
- | * 1,5 EL Kurkuma | ||
- | * 1 EL Koriander (Saat, gemahlen) | ||
- | * Chilipulver (nach Bedarf) | ||
- | * Hamburger-Brötchen (soll ein dicker Belag drauf, also nicht zu dick und nicht zu fest) | ||
- | * 1 große Zwiebel | ||
- | * Limetten | ||
- | * Salz & Pfeffer | ||
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- | ===== Zubereitung ===== | ||
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- | - Kartoffeln schälen und in Salzwasser kochen | ||
- | - Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen und In einem zweiten Topf in Salzwasser kochen | ||
- | - Die Tomaten und kleinschneiden, | ||
- | - Die Zwiebel in feine Würfel schneiden | ||
- | - Wenn die Kartoffeln weich genug sind, dann diese grob zerdrücken | ||
- | - Kurz bevor der Blumenkohl weich genug ist, die Erbsen dazugeben und durchwärmen | ||
- | - Den Blumenkohl und die Erbsen abgießen und ein wenig mit dem Kartoffelstampfer zerdrücken (Blumenkohl sollte schon noch erkennbar sein) | ||
- | - In einer Pfanne 2-3 EL Olivenöl erhitzen und dann die Gewürze (Kurkuma, Koriander, Chilipulver) darin ordentlich andünsten (aber nicht verbrennen lassen!) | ||
- | - Dann die Tomaten hinzugeben und gut andünsten | ||
- | - Chili hinzugeben und ein wenig mitdünsten | ||
- | - Kartofffeln und Blumenkohl hinzugeben und gut durchmischen (sollte schön gelb werden) | ||
- | - Die Masse mit einigen EL Wasser " | ||
- | - Die Brötchen einseitig antoasten und dann mit Butter bestreichen, |