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rezepte:salate:couscous-salat [2023/01/13 14:10] – gelöscht - Externe Bearbeitung (Unknown date) 127.0.0.1 | rezepte:salate:couscous-salat [2023/01/13 14:10] (aktuell) – ↷ Seite von rezepte:couscous-salat nach rezepte:salate:couscous-salat verschoben Till Helge Helwig | ||
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+ | ====== Couscous-Salat ====== | ||
+ | Eine sehr simple Variante, die mit wenig Zutaten und ein paar Gewürzen auskommt. | ||
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+ | ===== Zutaten ===== | ||
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+ | * 200g Couscous | ||
+ | * 1 Dose Kidneybohnen (oder Pinto- oder schwarze) | ||
+ | * 8 Cherrytomaten | ||
+ | * 1 Avocado | ||
+ | * 400ml Gemüsebrühe | ||
+ | * Paprikapulver | ||
+ | * Cumin (Kreuzkümmel) | ||
+ | * Cayennepfeffer | ||
+ | * Olivenöl | ||
+ | * Zitrone | ||
+ | * Salz & Pfeffer | ||
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+ | ===== Zubereitung ===== | ||
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+ | - Kidneybohnen abgießen | ||
+ | - Tomaten vierteln | ||
+ | - Schale einer halben Zitrone abreiben | ||
+ | - Die Gemüsebrühe aufkochen (oder Wasser kochen und das Brühepulver darin auflösen) | ||
+ | - Couscous in einer Schüssel mit 1 EL Paprikapulver, | ||
+ | - Die Brühe darübergießen und die Zitronenschale dazugeben | ||
+ | - Die Kidneybohnen unterrühren und 2-3 Minuten durchziehen lassen | ||
+ | - Die Avocado halbieren, Stein entfernen, mit einem Löffel die Hälften aus der Schale heben und dann würfeln | ||
+ | - Mit einer Gabel das Couscous nach 2-3 Minuten auflockern, 2-3 EL Olivenöl, Tomaten und Avocado unterheben | ||
+ | - Mit Salz, Pfeffer und nach Bedarf Zitronensaft abschmecken | ||
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+ | Zum Anrichten würde ich empfehlen frische Kräuter darüber zu streuen (bspw. Petersilie) und etwas Käse dazuzugeben (bspw. Feta oder auch Pecorina/ |