Loubia à l’agneau
Bohneneintopf mit Lammschulter oder Merguez.
Zutaten
| 2 | Zwiebeln |
| 3 | Knoblauchzehen |
| 1 | Karotte |
| 1 Stange | Staudensellerie |
| 600 g | Lammschulter ohne Knochen oder Merguez |
| 3 EL | Olivenöl |
| 2 EL | Tomatenmark |
| 1 EL | Paprikapulver |
| ½ TL | Kreuzkümmel |
| 1½ TL | Kurkuma |
| 400 g | stückige Tomaten aus der Dose |
| 2 Dosen | weiße Bohnen (Abtropfgewicht 250 g) |
| 5 Stängel | Koriander |
Zubereitung
- Zwiebeln und Knoblauch abziehen und würfeln. Sellerie und Karotte putzen und schälen. Das Gemüse klein schneiden.
- Die Lammschulter putzen, Fettschichten und Sehnen entfernen. Das Fleisch mit Salz und Pfeffer einreiben. (Fällt weg, wenn man Merguez nimmt. Sie werden in Scheiben geschnitten.)
- Öl in einem Schmortopf erhitzen. Das Fleisch darin bei starker Hitze rundum anbraten. Die Temperatur reduzieren. (Merguez herausnehmen, wenn sie verwendet wird.)
- Zwiebel, Knoblauch, Sellerie und Karotte dazugeben und bei mittlerer Hitze kurz anbraten.
- Das Tomatenmark und die Gewürze einrühren und mit 250 ml Wasser ablöschen. 5 Minuten ziehen lassen.
- Die Bohnen abtropfen lassen. Zusammen mit den Tomatenstücken in den Topf geben.
- So viel Wasser hinzugeben, dass alle Zutaten gerade so bedeckt sind. Den Deckel auflegen und das Ganze bei schwacher Hitze etwa eine Stunde schmoren lassen.
- Den Koriander waschen und trocken schütteln. Die Blätter abzupfen und fein hacken.
- Jetzt die Merguez wieder hinzugeben
- Den Bohneneintopf in vorgewärmte Teller geben und mit dem Koriander bestreut servieren.